ビジョンヨガは、数あるヨガの中でも、とても自然に行なえる、シンプルで優しくかつ効果の高いyogaです。
深いリラックス状態になり心も身体もとろけます。・・・・・

体がカタイ人でも安心して行なえる無理のない動きです。
年齢・性別を問わず、どなたにでもできます。

むしろカタイ人ほど気持ちいい!とも言えます。
ヨガのストレッチと呼吸法で適度な刺激を与え、体へアプローチすることにより、心までも開放することができるのが特徴です。

     とにかく 気持ちいいヨガ なのです。


頑張らずに、じっくりと自分の体に意識を向けて行なっていきましょう。

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疲れたらリセット、がセルフでできるようになって、ストレスも軽減し、毎日が楽になってきます。

ストレッチと呼吸法とイメージングを同時に行なうことで、酸素や血液が全身にゆっくりと運ばれ、緊張がゆるみ頭の中もゆるみます。

体の不調はもちろん、不思議なほど気持ちが軽くなり、くよくよ気分もいつのまにか消えていきます。
たくさんのうれしい変化が楽しめます!

自律神経のバランスが整い、健康で美しく。
そして体の歪みも自然に矯正し、心も落ち着いていきます。


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      心と体はつながっています。

多くの声が届いているのは・・・
たっぷり90分のセッションが終わった後の気持ち良さ・・・1度味わったら忘れられません。
ふんわりとゆるんだ優しい笑顔になられます。

     ぜひ 感じてみて下さい。

みるみる体調が良くなっている方、じわじわと変化のある方など様々ですが、心身のバランスを調え、自分の体に耳を傾けるようになると、自分を大切にするようになります。

いつのまにかメンタル面も強くなっていたり、少しのことではブレない自分になれていたり。

なんとなく疲れが取れないが理由がわからない、しんどかった、という方も今ではスーっと楽になって表情も明るくなっておられます。

『なりたい自分になる為のボディワーク』として 日常に取り入れてみて下さい。

個人差がありますので周りを気にせず今の自分を受け止め、自分のペースで少しずつ行い、しなやかな体と心を目指しましょう。

体の中心ラインを調えることで、精神的に一本筋が通り、集中力や感性も高まり、仕事上で
いいアイディアが浮かんだり、取引がうまくいった、という事例もあります。

   〜始めたい理由は自由! どうなりたいですか?〜

日常生活に、リラックスに、ビジネスに生かせます。

まずはやってみましょう。

初めてでも安心してお越しください。

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