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 2017年
10月
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【東京】開運☆お寺deヨガ@宝珠院
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【群馬】
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大阪
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【大阪】ピアノdeヨガ
【熊本】 夜ヨガ
 8
【熊本 】ピアノdeヨガ
 9 体育の日
熊本 ピアノコンサート
10
熊本〜福岡
11 12 13
【大阪】長堀橋 夜ヨガ
14
【大阪】ベビーキッズセラピーヨガ
・神社deヨガ
15
【大阪】個人
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【東京】 大塚19:00 MURO
19 20 21
22
【東京】10:00白金高輪★アゲるヨガ!
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【東京】新御徒町 ゆるむヨガ19:00
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【東京】 大塚19:00 MURO
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29 30 31
【東京】新御徒町 ゆるむヨガ19:00
クラス名・時間をクリックすると詳細が確認出来ます。そちらのメールアイコンからご予約ください
初めての予約の際は、氏名、連絡先電話番号(緊急の際の為です ご了承願います)を明記くださいませ


 
 2017年10月1日(日)  【東京】開運☆お寺deヨガ@宝珠院 ご予約はこちらから→ 
開運ヨガします!

東京タワーのお膝元
増上寺の裏にある小さなお寺です。

13時45分〜15時15分

お茶等はご持参にて。

参加費:3500円

持ち物:敷くもの
着替えは化粧室で交代で行なっていただきます。
着替えなくてもよいラフな格好でのお越しもよいと思います。

正面の入口からお入り下さい。

お参りもどうぞ。

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 2017年10月5日(木)  【群馬】 ご予約はこちらから→ 
出張ヨガ
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 2017年10月6日(金)  大阪 ご予約はこちらから→ 
大阪
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 2017年10月7日(土)  【大阪】ピアノdeヨガ ご予約はこちらから→ 
10時30分〜12時

阪急岡町駅徒歩10分
桜の庄兵衛ギャラリーにて
(有形登録文化財)

参加費:5000円

ピアノとヨガのコラボレーション

ピアニスト阿部篤志
ヨガ 薄久美子(すすきくみこ)

https://ameblo.jp/harmony935/entry-12307923411.html
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 2017年10月7日(土)  【熊本】 夜ヨガ ご予約はこちらから→ 

ぽぽろにて
18:30

生演奏 ゲスト演奏1曲付き
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 2017年10月8日(日)  【熊本 】ピアノdeヨガ ご予約はこちらから→ 
熊本出張

ピアノdeヨガ

午前の部

詳細はお問い合わせ下さい。

会場は有形登録文化財のお宅です
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 2017年10月9日(月)  熊本 ピアノコンサート ご予約はこちらから→ 
阿部篤志コンサート&ピアノde椅子ヨガ

リリカサロンMIYABI

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 2017年10月10日(火)  熊本〜福岡 ご予約はこちらから→ 
移動日
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 2017年10月13日(金)  【大阪】長堀橋 夜ヨガ ご予約はこちらから→ 
長堀橋
中央会館 和室

19時半〜21時

3500円

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 2017年10月14日(土)  【大阪】ベビーキッズセラピーヨガ ご予約はこちらから→ 
親子で参加できるクラス

10時〜11時30分

部屋ランチ

1親子3,900円
お子様の人数によっての追加は現在はいただいておりません。
お子様はご自身の責任に見守ること、そして、我が子以外の子どもも
同じ目で見守ることをお願い致します。
一緒に子育てしましょう。
愛をいっぱいもらって心が育つ。触れ合いで育つ。
大人も子どもも同じ。

子ども達の成長に伴い、行なうマッサージやヨガも
変化していきます。

子どもは同伴ではなく、参加型での意識でどうぞお越し下さい。

敷くバスタオル
オイル
お持ち下さい。

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 2017年10月14日(土)  ・神社deヨガ ご予約はこちらから→ 
13時半〜15時
16時〜17時半

2クラスあります。
お好きな方へどうぞ。

神社境内を眺める場所にある建物で
落ち着いて自分と向き合えるヨガです。

経験は関係なく、それぞれのペースで行なえます。

参加費:3500円

持ち物:敷くもの(バスタオルなど)

足元は5本指ソックスが便利です。なくても大丈夫です。

飲み物持参OK

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 2017年10月15日(日)  【大阪】個人 ご予約はこちらから→ 
個人セッション

お問い合わせ下さい

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 2017年10月18日(水)  【東京】 大塚19:00 MURO ご予約はこちらから→ 
大塚
心とからだの感性を高めるヨガ

19:00〜20:30

場所:マスミスペースMURO
駅:大塚駅徒歩7分

参加費:3500円
単発参加できます

持ち物:楽な服 あれば5本指ソックス
マットあります。

きつい動きはございません。
身体〜心に働きかける緩むヨガです。

あくび、涙、OKデス。
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 2017年10月22日(日)  【東京】10:00白金高輪★アゲるヨガ! ご予約はこちらから→ 
★心と身体の筋力アップ
アゲる朝ヨガ★

2017年10月22日 日曜日
10:00〜11:30
5分前までには集合下さい。

Total Body Kスタジオ
東京都港区高輪1-17-15 オーク高輪ビル4F(402)

・最寄駅
白金高輪駅 1番出口でて左方向
徒歩3分

※自主トレや瞑想をしたい方は
9:30からオープンしますので
お入りいただけるようにします。

・参加費
3500円

・持ち物
手ぶらでどうぞ。
楽な服

※スタジオにマット完備 無料
※更衣室はカーテンで仕切られた簡易なスタイル
ーーーーーーーーーーーーー

●こんな方に
・最近疲れやすい
・階段を避けてエレベーターを使ってしまう
・運動不足だ
・ムキムキにはなりたくないけど筋力つけたい
・ヒップアップしたい
・お腹を引き締めたい
・自分でできることを続けたい
・楽しく筋力つけたい
・若くいたい
・やわらかくなりたい
・冷え性を克服したい
・体温を上げたい
・気持ち良く一日を過ごしたい


身体に適度な負荷がけをしますが、
けして歯をくいしばるような
キツイ危ういことはしません。

呼吸を大事に、その都度息を吐き
声を出したりしながら
血圧過上昇しないように
安全に行います。

緊張と弛緩。

筋力は、身体だけでなく心にも必要です。

いざという時、しなやかで強い心と身体を備えていれば
生命力も高くいられます。

楽しく、笑いあり、でしょう!

皆で楽しみましょう。

どなたでも参加可能!


ーーーーーーーーーーーー

朝を充実させましょう!


メール
info@harmonyspace.jp
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 2017年10月24日(火)  【東京】新御徒町 ゆるむヨガ19:00 ご予約はこちらから→ 
★どなたでも参加OK
★少人数制

会場は
新御徒町1分
ギャラリーしあん

台東区東上野1-3-2

とっても風情あるお洒落な古民家ギャラリーです。
リラックスできます。


19時〜20時半

参加費:3500円


____________

耳ヨガ、& 全身のヨガ、たっぷり

6名迄の少人数で行ないます。
どなたでも参加できます。

セルフケアで心と身体を整えましょう!

ビジョンヨガがベースです。

★ヨガマットはあります。


<お持ち物>
楽な服(あたたかめの)
あれば5本指ソックス

 
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 2017年10月25日(水)  【東京】 大塚19:00 MURO ご予約はこちらから→ 
心とからだの感性を高めるヨガ

19:00〜20:30

場所:マスミスペースMURO
駅:大塚駅徒歩7分

参加費:3500円
単発参加できます

持ち物:楽な服 あれば5本指ソックス
マットあります。

きつい動きはございません。
身体〜心に働きかける緩むヨガです。

あくび、涙、OKデス。
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 2017年10月31日(火)  【東京】新御徒町 ゆるむヨガ19:00 ご予約はこちらから→ 
★どなたでも参加OK
★少人数制

会場は
新御徒町1分
ギャラリーしあん

台東区東上野1-3-2

とっても風情あるお洒落な古民家ギャラリーです。
リラックスできます。


19時〜20時半

参加費:3500円


____________

耳ヨガ、& 全身のヨガ、たっぷり

6名迄の少人数で行ないます。
どなたでも参加できます。

セルフケアで心と身体を整えましょう!

ビジョンヨガがベースです。

★ヨガマットはあります。


<お持ち物>
楽な服(あたたかめの)
あれば5本指ソックス

 
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